SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA NELER KAZANACAKSINIZ ?
• 20 dakika sonra kan basıncı ve nabız normale döner.
• 8 saat sonra vücudunuz kendi kendini tamire başlar,
karbon monoksit düzeyi düşerken oksijen seviyesi normale
yükselir.
• 24 saat sonra karbon monoksit vücudunuzdan tamamen
atılır. Akciğeriniz sigaranın neden olduğu mukusu
temizleye başlar. Kalp krizi geçirme şansı azalır.
¦ 48 saat sonra tat ve koku hissinizde artış kaydedilir.
Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir. ® 72 saat sonra akciğer kapasitesi artar ve solunum daha
kolay hale gelir.
• 2 hafta-3 ay sonra dolaşım düzelir, yürüme rahat hale
gelir ve akciğer fonksiyonları %30 artar.
• 1-9 ay sonra akciğerin kendini temizleme kabiliyeti artar. Enfeksiyon riski, öksürük, geniz akıntısı ve nefes darlığı azalırken, vücudunuzun enerjisi artar.
• 1 yıl sonra kalp krizi riski, sigara içmeye devam eden
birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner.
• 5 yıl sonra akciğer kanserinden olan ölümler %50 azalır,
kalp krizi riski hiç içmeyenlerin seviyesine iner.
• 10 yıl sonra akciğer kanserinden ölme riski, hiç
içmeyenlerin seviyesine iner.
• 15 yıl sonra felç geçirme ve kalp krizi riski, hiç sigara
içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.
Sigarayı bırakmak, Sigara Nasıl bırakılır, Sigarayı bırakmanın yolları, sigarayı bıraktıktan 1 hafta 1 ay 1 3 ay gün sonra neler olur.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Nikotin Bantları İle Sigarayı Bırakmak - Nikotin Bantları Zararlı Mı?
Nikotin bantları, sigara içmekten vazgeçmeye yardımcı olmak için kullanılan bir tür nikotin replasman tedavisidir. Bu bantlar, sigara içenle...
-
Sigarayı azaltmak ya da dumanını içe çekmemenin, sigaranın zararlarından korunmak için yeterli olmadığı belirtildi. Normal içicilerin yanı s...
-
Nikotin bantları, sigara içmekten vazgeçmeye yardımcı olmak için kullanılan bir tür nikotin replasman tedavisidir. Bu bantlar, sigara içenle...
-
Elektronik sigaralar, sigara içmeyi azaltmayı ve bırakmak için bir seçenek olarak kullanılabilirler ancak elektronik sigara kullanımının tam...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder